Tib neeg lub sijhawm pw tsaug zog suav txog ze li 1/3 ntawm tag nrho lub neej, lub hauv ncoo kuj tseem nrog ze li 1/3 ntawm peb txoj kev taug kev. Yog li ntawd, pw tsaug zog nrog kev xaiv zoo ntawm lub hauv ncoo ntawm peb lub xeev so muaj kev cuam tshuam zoo, lub hauv ncoo tsis haum feem ntau yog qhov bane ntawm ntau lub caj dab, lub xub pwg thiab nraub qaum.
Kev siv lub hauv ncoo yog tsim nyog
Ua ntej, peb yuav tsum lees paub lub luag haujlwm ntawm lub hauv ncoo. Tib neeg lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum muaj qhov curvature hu ua physiological pronation. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tib neeg lub cev los tswj lub ntuj physiological arc yog qhov nyiam tshaj plaws, nrog rau thaum pw tsaug zog. Lub luag haujlwm ntawm lub hauv ncoo yog txhawm rau tswj lub cev lub cev zoo li qub thaum tib neeg pw tsaug zog, kom ntseeg tau tias lub caj dab cov leeg, ligaments, txha nraub qaum thiab ntau yam ntaub so ntswg, tuaj yeem nyob hauv lub xeev so.
Lub hauv ncoo siab dhau tsis zoo
Muaj ib lo lus qub hais tias "siab hauv ncoo tsis txhawj", qhov tseeb, lub hauv ncoo yuav tsum tsis txhob siab dhau, muaj lub nrig siab. Yog tias lub hauv ncoo siab dhau lawm, yuav ua rau lub caj dab cov leeg ntev ntev hauv lub xeev ntawm overextension, ua rau tsis xis nyob. Yog tias pw tiaj tus, lub hauv ncoo sunken ib feem ntawm tsuas yog tuaj yeem txhawb nqa lub caj dab nkhaus ntawm nws. Rau ob peb tus neeg uas nyiam pw ntawm lawv nraub qaum, them nyiaj ntau dua rau kev xaiv cov hauv ncoo nyias. Tsis tas siv rau hauv ncoo, koj tuaj yeem tau padded hauv plab, txhawm rau txhawm rau lub siab ntawm lub cev sab hauv thaum pw. Tsis tas li ntawd, qhov chaw ntawm peb lub hauv ncoo kuj tseem ceeb heev.
Kev pw tsaug zog sib txawv ntawm cov khoom hauv ncoo kuj yuav tsum tau them sai sai rau
Ntau tus neeg yuav tsis txawm paub tias cov khoom ntawm lub hauv ncoo yuav muaj teeb meem dab tsi, thiab yuav tsis siv zog ntau los xaiv cov khoom ntawm lub hauv ncoo. Txhua txhua hnub hauv ncoo tsis haum rau koj, txawm tias tawv dhau los yog mos heev, siab heev lossis luv heev, tom qab ntawd lub sijhawm ntev hauv qhov tsis xis nyob rau lub sijhawm ntev, cov leeg ntawm caj dab thiab lub xub pwg yuav nruj heev thiab mob. .
Feem ntau hais lus, cov khoom ntawm lub hauv ncoo yuav tsum tsis txhob mos dhau los yog tawv dhau, nruab nrab yuav ua.
Lub hauv ncoo uas tawv dhau yuav ua rau ua pa tsis zoo thaum pw tsaug zog, thaum lub hauv ncoo uas mos dhau yuav ua rau lub taub hau thiab caj dab ntau dhau, ua rau cov ntshav tsis zoo. Rau cov neeg uas nyiam pw tiaj tus, cov khoom siv hauv ncoo yuav tsum yog mos thiab ncab.Porous fiber hauv ncooyog ib qho kev xaiv zoo vim nws breathable thiab elastic. Cov neeg uas nyiam pw ntawm lawv sab, lub hauv ncoo yuav tsum muaj zog me ntsis, nias kom lub caj dab thiab lub cev tiaj tus, kom lub caj dab cov leeg tau so. Buckwheat hauv ncoo yog qhov tsim nyog heev, thiab cov khoom siv no sov hauv lub caij ntuj no thiab txias thaum lub caij ntuj sov, tab sis kuj nrog lub zog ntawm lub taub hau hloov cov duab, nyiam siv heev. Cov neeg uas nyiam pw ntawm lawv lub plab, koj tuaj yeem xaiv lub teebhauv ncoo, fluffy thiab breathable, zoo txo cov compression ntawm lub cev. Thiab rau cov neeg uas muaj teeb meem ntawm lub ncauj tsev menyuam, koj tuaj yeem xaiv lub ncoo hauv ncoo.Nco hauv ncootuaj yeem kho lub taub hau txoj hauj lwm, los tiv thaiv qhov teeb meem ntawm lub hauv ncoo, tab sis kuj yuav txo tau qhov kev xav ntawm siab.
Lub hauv ncoo tu yog tsim nyog
Peb cov plaub hau thiab lub ntsej muag roj tso tawm ntau dua, tab sis kuj yooj yim rau cling rau ntau cov plua plav thiab cov kab mob, thiab qee cov neeg yuav drool thaum pw tsaug zog. Yog li ntawd, lub hauv ncoo yog yooj yim heev rau qias neeg. Nco ntsoov ntxuav lub hauv ncoo tsis tu ncua thiab muab lub hauv ncoo tso rau hauv lub hnub kom qhuav kom tsis muaj menyuam.
Post lub sij hawm: Oct-21-2022
